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科学饮食与健康生活——袁雷  

2012-07-30 19:08:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 怎样做到科学饮食、健康生活,让我来告诉你吧!

1. 每一种食物都有自己所含的好的,但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的,如果你不幸吃了一些不干净的食物,那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。所以我们不应该挑食,营养要全面均衡。
2. 我们现在大多数都愿意去超市买东西,那么就是先要确定日期,如果吃到了过期的食物,会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物,这样的食物会很让人放心。
3. 不仅要慎重的选择食物,还要正确的搭配食物。生活中的食物太多太多了,不可能一一说明白,那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧!根据体质搭配食物,根据季节搭配食物,根据地区的不同搭配食物,根据食物的四性五味搭配食物。
4. 我们的生活中还会看到一些小食品,这些小食品都是不卫生的东西,很多学生都在买这种东西,不仅不卫生,还对我们的身体没有任何好处,虽然都是一角一角的东西,看似很便宜,但是那只是在赚我们的钱而已。不仅买东西的学生要注意,我觉得买小食品的人们更要注意,不能为了小利小惠而骗人啊,难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗?

     安全饮食,健康成长。我们的生活要安全的、健康的,在饮食的方面,我们就更加要注意了,要安全饮食,才会健康成长。希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。

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